早餐•2019年10月21日

#早餐•2019年10月21日#
今日早餐🥣

烤红薯
鸡蛋番茄三明治
醪糟鸡蛋汤
胡萝卜苹果热饮
猕猴桃

周六左同学赖在我的大床睡觉，聊了一会儿这周想吃的早餐。说想吃三明治，你以前做过的那种，有鸡蛋和西红柿。
刚好周末比较忙，也没去采购早餐食材。既然想吃三明治就最好不过了😂喊左先生买回一袋吐司，就算有着落了。

鸡蛋番茄三明治：
早起，蒸熟鸡蛋一个，剥皮，切碎。西红柿开水烫一下，撕皮，切碎。两者混合，加适量沙拉酱拌匀。取三片吐司，中间两层涂抹上鸡蛋番茄馅儿，保鲜膜包紧，面包刀切块。

烤红薯：
因为左先生对三明治不感冒，所以来一份烤红薯🍠睡前洗干净，早上先入微波炉打5分钟左右，中途翻面。然后丢空气炸锅200度烤。

醪糟鸡蛋汤：
早起上，奶锅烧开水，入小圆子煮沸，入醪糟再次煮沸，入蛋液搅拌一下，再次开锅马上关火。

胡萝卜苹果热饮：
胡萝卜一根，苹果一个，破壁机玉米汁功能。左同学今天换了一个大保温杯，带上一大杯去学校喝。

零油烟的早餐🥣挺好～

2019-10-21