上饭速食米饭试用

#早餐•2019年10月22日#
#向阳花的小饭桌#

☀️今日早餐：
🌾胚芽燕麦饭🔸青椒炒蛋🔸火龙果🔸牛奶，超级快手的早餐。

之前做饭从没有记录过时间，原来一份青椒炒蛋只需要不到7分钟。没有记录，永远不知道自己是超光速😎。

🚩准备，计时开始⏰
图1⃣今日早餐
图2⃣冰箱食材
图3⃣计时过程

☀️热量表☀️
🔸胚芽燕麦饭200g：142千卡
🔸青椒炒蛋150g：150千卡
🔸牛奶200ml：108千卡
🔸火龙果100g：60千卡
☀️合计热量：460千卡

🔅上饭🔅胚芽燕麦饭是一款方便杂粮米饭，保留胚芽，兼具口感和营养，锁住米饭本味。
▶️省去泡米煮饭的等待时间，2分钟轻松搞定，搭配冰箱即有食材，快速享用美美一般。高速生活中留下慢慢的精致与幸福💕

2019-10-22