减脂餐 （原体重119.6目前96，目标92）持续减重中

48.4终于降了，昨晚动感单车房流汗去了，教练是个男生，下来的时候差点跪下（站不稳），运动还是得循序渐进，不能坚持的千万别逞强。

2019-10-24