香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

#一人食#
#早餐•2019年10月25日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁴³～2019.10.28

▹早餐：香蕉泥花生酱三明治🥪＋黑椒巴沙鱼柳＋营养酵母粉拌油麦菜
      
✎周五啦👏🏻今天吃的太豪华了！！！（照片都装不下了😂）满足死了！两个厚厚的香蕉泥花生酱三明治🥪和一整条巴沙鱼柳还有拌菜🥗
✎@Sunny_Kreglo 每次吃Sunny姐的香蕉泥花生酱的时候都是认真的品尝，不想被打扰，一口一口的细细品尝，手机都放到一边，最近一个已经不能满足我了，必须两个起步哈哈哈，脆脆的吐司，甜甜的香蕉泥，还有点睛的肉桂粉和海盐，世上还有比这更美好的事情吗！？吃完真的超开心😁超满足，感觉整个世界都是美好的！Foodie就是这么容易满足😅不节食,健康瘦
✎巴沙鱼柳放冰箱冷藏解冻一晚，早上撒上黑胡椒蒸8分钟左右就可以，特别嫩👍🏻

营养素：
▹蛋白质：巴沙鱼柳＋营养酵母粉
▹脂肪：花生酱＋橄榄油
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋香蕉🍌
▹膳食纤维：油麦菜

2019-10-25