2019年10月25日

坚持每天不重样早餐
今早：迷你鲜肉粉丝包➕桂花糯米藕➕鸭爪➕烤红薯➕胡萝卜苹果汁➕水果

中国人的脾胃大都比较弱，虚寒的体质，特别在秋冬季，苹果加热有丰富的苹果果胶，煮熟的果胶利于消化，对脾胃非常好，老少皆宜，用小美先煮后打磨，没有一点渣渣，口感香甜[耶]
糯米藕的营养也是很丰富的，不仅健脾开胃还可以养颜补血，用小美做也很方便，填好糯米之后，放入主锅就不用管啦[鼓掌][鼓掌]

2019-10-25