今天早上天气晴～

20191025 早饭欧包加自制希腊酸奶 太好吃了 呜呜 我爱希腊酸奶 后边是自制脱脂酸奶加奇亚籽和自制granola麦片 中饭其实不饿的 还是吃了点 一勺红咖喱加虾仁加蘑菇青菜 好饱 一碗热量低又饱腹
感觉自己克制力还是不行 明明不饿还是想吃 如果能做到饿就吃 不饿不吃那妥妥瘦的飞快～

2019-10-25