早餐•2019年10月26日

#早餐•2019年10月26日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁴⁴～2019.10.26

▹早餐：牛油果🥑鸡蛋培根番茄三明治🥪＋营养酵母粉拌西红柿🍅

✎周末愉快呀～人生第一次吃牛油果🥑还不错哦！搭配了最经典的溏心蛋🍳培根和西红柿🍅。其实牛油果放了挺多的，但是包的时候都挤到边上了，所以看切面感觉好少的😂牛油果和煎蛋都是没有什么太突出的味道，但是配上培根的咸味就特别好吃～西红柿今天切的有点厚，不过就是要这种爆炸的感觉@墨菲班长 班班看看我做滴“爆炸”三明治合不合格呀！一口真的咬不下来，太厚了！

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋鸡胸切片＋营养酵母粉
▹脂肪：牛油果🥑＋鸡蛋🥚
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞
▹膳食纤维：西红柿🍅

2019-10-26