香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

#一人食#
#早餐•2019年10月27日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁴⁵～2019.10.27

▹早餐：香蕉泥花生酱三明治🥪＋蜂蜜鸡蛋三明治🥪＋凉拌西红柿黄瓜粒
   
✎周末早～今天又是Sunny姐的网红双拼超爽三明治组合@Sunny_Kreglo 太爱了，别说一辈子了就是三生三世我也吃不腻😁最近又发现一个新的做法，就是除了黑胡椒还可以在蜂蜜鸡蛋上在撒上海盐，炒鸡好吃～爱死这种咸甜的东西了！！！大家可以试一试，比单撒黑胡椒要好吃～能量满满的去上课啦！花生酱又吃空了一大瓶……已经不知道这是第几瓶了😂

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋营养酵母粉
▹脂肪：花生酱＋鸡蛋🥚
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋香蕉🍌
▹膳食纤维：西红柿🍅＋黄瓜🥒

2019-10-27