香蕉蓝莓烤燕麦

原本想做overnight的
但是想说一早起来还是不要吃什么的东西了
于是就做了香蕉烤燕麦
早上起来先做了20分钟的无氧
然后洗漱完之后
准备好材料放进烤箱烤25分钟
趁烤的时候继续跟着keep做了20分钟的有氧
做完刚好可以开吃~
#午餐•2019年10月27日#

2019-10-27