减脂餐 （原体重119.6目前96，目标92）持续减重中

今天朋友来家里一起吃饭，小煎鸡是王刚老师的菜谱，做了很多次了，很好吃。还有芹菜炒肉。鸡肉和芹菜都不长肉，可以放心吃。（我想吃清肠餐，不想吃肉了。）

2019-10-28