我的一日减脂三餐。

2019.10.29&30.早餐。

昨天太忙了忘记发啦！
最近有些不知道吃什么…
午休时间想拿来休息，早上就会连中翻一起做着。但…总感觉吃的不均衡不营养了。

晚餐最近也是有一搭没一搭…
作息规律一打破，整个人状态不好。希望快快调整过来，好好吃饭好好健身。

2019-10-30