100天健康减脂便当

#便当#Day 48，由于昨日的牛排实在好吃，今天煎了一块菲力。配菜更加简单：黑胡椒烤西兰花（方子之前更过）；蚝油炒西葫芦，感觉终于找到了自己喜欢的西葫芦做法。主食：烤烟薯，朋友送的家乡自种品种。其实还有两个蛋白，忘了拍了。体检查出部分器官都有结石，看很多人说不能吃高蛋白，我还得先多喝水和运动调理吧。

2019-10-31