早餐•2019年11月1日

#早餐•2019年11月1日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁵⁰～2019.11.01

▹早餐：早餐蛋三明治🥪＋鸡胸肉＋营养酵母粉拌生菜
       
✎11月你好！请多关照～祝大家新月愉快呀，转眼间2019年只剩最后两个月了，今天也是我开始做饭的第150天👏🏻👏🏻👏🏻新的一月大家有什么目标吗？一起来努力达到吧！
✎新月第一天当然要吃@Sunny_Kreglo Sunny姐的早餐蛋！才一周没吃就超级想念🥰double cheese双倍满足，按照姐姐说的在蛋黄上抹上番茄酱和黑胡椒更好吃了！切开来蛋黄居然是黄橙红渐变的感觉太美了～超厚一个下肚，隔，饱啦～虽然吃过太多了，但是依旧那么惊艳！Sunny姐姐的新课啥时候来呀～[嘻嘻]吐司用了两种一个黑一个白还挺好看的哈（其实是黑的没有了……）新月第一天很棒👍🏻

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋鸡胸肉＋鸡胸切片＋营养酵母粉
▹脂肪：鸡蛋🥚＋干酪片🧀＋第戎芥末籽酱
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋全麦麸皮吐司🍞
▹膳食纤维：生菜🥬

2019-11-01