我的一日减脂三餐。

新月。11月来啦！

早上焖一锅黑米饭，用了鸡胸、香菇、胡萝卜、南瓜、黑米、玉米碴和大米。

偷偷在上面抹了一些花生酱，遇热慢慢融合，和米饭呀肉呀混合在一起，嗯emmm…简直不要太好吃诶！

独居近一个月时间。
作息、饮食调整的都不错。希望拥有更大的勇气面对这几年独居生活，做个大人吧！

2019-11-01