减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端

#一人食#
#午餐•2019年11月3日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁵²～2019.11.03

▹午餐：香菇肉酱面🍝＋花生酱＋清炒油菜
✎中午好～料比面多系列哈哈哈！Sunny姐的香菇肉酱面太好吃了@Sunny_Kreglo 分分钟吃出路边摊的感觉～拉近景来馋馋你萌🤣不知不觉两人份的量就这么下肚了😂不过那又怎样，我开心就好～（傲娇脸😎😎😎）用泡香菇的水超出来的肉酱简直不是一般的好吃，准备晚上做一大锅然后冷冻起来备餐吼吼💪🏻我又搭配了花生酱一起吃，香浓的花生酱裹着入味的香菇肉酱和面条，啊～简直了！看图五的空碗就知道到底有多好吃了！！！现在每餐都离不开花生酱，眼瞅着新开的这一大瓶花生酱又要空瓶了😂双11必须首囤花生酱🥳
✎Sunny姐真的绝了，一天表白无数次，每餐几乎都有Sunny姐的参与👏🏻👏🏻👏🏻

营养素：
▹蛋白质：牛肉
▹脂肪：花生酱＋橄榄油
▹碳水化合物：奇亚籽香米意面
▹膳食纤维：油菜＋香菇＋榨菜

2019-11-03