【减脂】全黑麦华夫饼（隔夜发酵）

11🈷️4日减脂早餐
牛奶🥛，水煮蛋，全麦华夫饼，坚果，火龙果，香蕉🍌
最后火龙果香蕉🍌拌无糖酸奶吃的
吃饱饱的，不吃饱没力气减肥

2019-11-04