减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端

#一人食#
#早餐•2019年11月4日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁵³～2019.11.04

▹早餐：🍤虾仁酸粉🍜＋花生酱🥜
   
✎新周早☀️一大早就吃了@Sunny_Kreglo Sunny姐清凉爽口的虾仁酸粉😁好久没有吃了，这么一吃感觉好像回到了今天夏天的时候，好怀念呀！没错我又双叒叕配了花生酱😂裹着面条和虾仁太好吃了，酸酸的让整个人的胃口都提起来了👏🏻蛋黄上注入灵魂（醋）简直了，飘了～
✎昨天晚上拌好的料，配菜直接用了混合蔬菜粒，放进冰箱冷藏一晚，早上只要煮个面条和鸡蛋🥚10分钟开餐🍽吃起来凉嗖嗖，刚好今天又降温了，昨天晚上刮了一夜大风，真的爽爆了🥶🥶🥶

营养素：
▹蛋白质：阿根廷红凤尾虾仁🍤＋鸡蛋🥚
▹脂肪：花生酱＋第戎芥末籽酱
▹碳水化合物：奇亚籽黑米意粉
▹膳食纤维：混合蔬菜粒（青豆，玉米🌽，胡萝卜🥕）

2019-11-04