慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

方子水改为200克左右，180度上下20分钟，烤出来就会很软，加入了自己烤的橙皮调味，可以尝试用蜂蜜腌一下~做成20个小面包作为健身小零食，一个热量63卡等于一个小号番薯~

2019-11-05