2019年11月07日

D18  🍃 早餐：玉米/1根，鸡蛋/1个

🌸 早加餐：牛奶/300ml，番石榴/半个

🍃 午餐：杂粮饭/几口，炒菜心，白灼西兰花，烧带鱼，素炒土豆丝/一点点

🌸 午加餐：苹果/半个，红薯/1个，腰果/10个

🍃 晚餐：湖南米粉（中午菜不下饭，晚餐外食）

🌸 晚加餐：牛奶/350ml（鲜奶快到期，在销库存，喝的有点多。明天正常量）

2019-11-07