早餐•2019年11月13日

#早餐•2019年11月13日# 牛奶海鲜意面+雪梨桂花茶+贝贝南瓜+糯玉米+鸡蛋

雪梨桂花茶
虽说立冬已到，当秋季的燥邪显得越发猛烈，最容易伤肺伤胃，伤人阴津，让人觉得口干、咽干、大便干结、皮肤干燥，甚至毛发脱落增多。
近来也常常会觉得皮肤发紧，局部干燥脱皮，沐浴后有全身发痒的感觉。对付燥邪引起的皮肤问题，一定要试试这款润燥养颜茶！
桂花雪梨茶
材料：
雪梨1~2个，桂花5克，适量冰糖。
做法：
将雪梨去核洗干净后切成小块，放入锅中，加入冰糖煮15分钟；然后把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加盖焖5分钟左右，即可饮用，雪梨也可以食用。
雪梨具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。桂花有化痰止咳功效，二者合用，生津润肺，养肤润燥。特别适用于缓解燥邪引起的口干咽燥，皮肤干燥。

2019-11-13