减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端

#一人食#
#早餐•2019年11月17日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁶⁶～2019.11.17

▹早餐：香肠芒果拌饭🥭
      
✎早啊！今天终于做了@Sunny_Kreglo 姐的香肠芒果拌饭，太好吃啦！夏天怎么“拌”这节课终于全部打卡完成啦！（图八香菇肉酱面，图九虾仁酸粉）芒果入饭的感觉太惊喜了，香甜软糯特别可！和洋葱红甜椒的脆爽口感真的丰富到爆炸！真的想象不到红甜椒生吃也可以这么好吃，微微一点青辣椒味道就足够了对于我这个吃不了辣的人来说。最后拌上热气腾腾的米饭真的太满足了！一大碗下肚饱腹感十足！舒服！图六裹着花生酱一口闷不要太爽啊！我现在是吃啥都离不开花生酱了哈哈❤️日常表白Sunny姐

营养素：
▹蛋白质：小蘑菇香肠
▹脂肪：花生酱
▹碳水化合物：糙米＋芒果🥭
▹膳食纤维：红甜椒＋洋葱＋青辣椒

2019-11-17