2019年11月17日

ᵕ̈ ✐ 𓂃 day 3🧚🏻‍♀️：43KG
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今天是最后一天了！👏
今天掉秤不多！！明天看情况而定是继续还是就先来个这三天

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早餐：
醒来先喝了一罐牛奶🥛
一会儿再看看喝点什么！

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加餐：
🍌一根➕牛奶一罐  →（榨汁杯榨汁）＝ 香蕉奶昔

巧克力豆一颗➕糖果三颗
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午餐：
黑芝麻➕三白粉➕豆奶粉
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冲成糊糊然后过滤了！只喝水水~
加餐：巧克力一块➕巧克力豆一颗
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晚餐：
酸奶一杯 ❤

2019-11-17