可乐妈的早午餐

#午餐•2019年11月18日#
这一周应我家那位要求，
特意为他做一周的减肥餐，
源于他那张爱吃零食的嘴巴🤣
其实我做素食很难让能量太高，
除非油炸，所以近期不会上油炸食物～

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今日份早午餐菜单：
✔️浓番茄意面 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✔️凉拌三丝⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✔️红豆年糕奶茶⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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👉浓番茄意面：（能量共800大卡）
蝴蝶面200克
百味来拿破仑意面调味酱100克

👉凉拌三丝：（能量共265大卡）
千张80克
胡萝卜100克
黄瓜丝100克

👉红豆年糕（ 能量共332大卡）
全脂牛奶200克
年糕条20克
低糖红豆100克

共计1387大卡。#瘦身##素食#

2019-11-18