香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

#一人食#
#早餐•2019年11月20日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁶⁹～2019.11.20

▹早餐：香蕉泥扁桃仁酱三明治🥪＋营养酵母粉拌生菜＋鸡胸肉

✎周三早～时间过得太快了，转眼间十一月只剩三分之一啦，你的计划完成的怎么样了咯～
✎今天的早餐还是老几样，香蕉泥花生酱怎么吃都吃不够，刚刚擦干净了这瓶扁桃仁酱😅昨天我又买了黑芝麻酱，太喜欢各种坚果酱，换着来每次都很惊喜👏🏻
✎新盘子超喜欢～

营养素：
▹蛋白质：鸡胸肉＋营养酵母粉
▹脂肪：扁桃仁酱
▹碳水化合物：全麦麸皮吐司🍞＋香蕉🍌
▹膳食纤维：生菜

2019-11-20