黑巧早餐燕麦糕丨健康·零食

#健康谷物零食# 无花果不够红枣凑，巧克力也只有20g；另外，蜂蜜减量为30g，有些干，又加了一些牛奶。最重要的是，用1:1黑全麦+高筋粉代替全麦粉的。成品很甜了，有燕麦片的缘故，还是比较硬，饱腹感是够的，不太适合肠胃弱的人。

2019-11-21