2019年05月28日

早安
煎牛排
贝贝南瓜、鸡蛋
菠菜土豆坚果浓汤

自从有了小美，浓汤也煮出经验了[偷笑]，主要食材随心换，做各种浓汤，娃不爱吃蔬菜，那就做碗蔬菜浓汤吧。菠菜浓汤要注意的是，菠菜需要烫一下，去除草酸（草酸会阻碍钙的吸收），切小段后面几分钟放进去一起烹煮，然后打成浓汤[愉快]

2019-05-28