2019年07月01日

清炖番茄牛肉面炖煮一人份
 
不用开火轻松炖煮一盅美味的清炖番茄牛肉，够养生够清爽！完全不需要任何厨艺也能炖出牛肉高汤
下一人份的面条，大块牛肉，清爽汤头，太高兴夏天不用一直开火~~
清炖番茄牛肉面
材料：
牛肉块：100克
番茄：1个
生姜：5片
花椒粒：一小撮
番茄酱：一大勺
耗油：一大勺
盐：1小勺
清水
面、香菜、蒜蓉
 
做法：
1、先将牛肉块泡半小时到一小时去血水，再冷水下锅~烧开撇去浮沫后捞出牛肉块备用，一个大番茄洗净，切半去蒂，再切小块。
2、炖盅加水到盅前水位，盅里放入番茄块、姜片、牛肉块、花椒粒，倒满水！放好炖盅后！开炖吧~
3、炖煮一个半小时后加入番茄酱、耗油、盐，继续炖煮到结束
4、烧一锅水，煮面饼。碗里放入蒜蓉，捞入煮好的面条，舀入炖好的番茄牛肉，撒上香菜！
 
一个人真的可以吃的又好又饱！一盅营养高汤绝对大大的满足
番茄按自己喜欢可以去皮也可以不去哦

2019-07-01