2019年07月03日

🍥 蔚妈第1天减肥打卡

打卡日期：2019.7.2
原始体重：53.3KG
1⃣早餐：葡萄柚半个
                花生酱2茶匙+吐司1片
                红豆薏米茶1杯
2⃣午餐：金枪鱼半罐+吐司1片
                红豆薏米茶1杯
3⃣晚餐：火腿片2片+四季豆10条
                葡萄10个+苹果1个+香草冰淇淋
                红豆薏米茶1杯
饮水量共：8杯
运动情况：无
昨日体重：53.3KG
今日体重：52.3KG
与昨天相比体重：-1KG
累计减重：2斤

💃 碎碎念：开始认真的打卡减肥，第一天效果很不错，吃的也不差，今天继续[憨笑]

2019-07-03