蔚妈第3天减肥打卡

#蔚妈第3天减肥打卡#

打卡日期：2019.7.4
原始体重：53.3KG
1⃣早餐：1个苹果+1片芝士
2⃣午餐：吐司1片+1个鸡蛋
    下午加餐：一块生日蛋糕🍰
3⃣晚餐：1个哈密瓜+半支香草冰淇淋
饮水量共：8杯红豆薏米茶
运动情况：无
昨日体重：52.2KG
今日体重：51.6KG
与昨天相比体重：-0.6KG
累计减重：3.4斤

💃 碎碎念：昨天同事过生日，吃了一块奶油蛋糕，以为又要功亏一篑了，结果今天体重又下降了😊仔细想了一下， 红豆薏米茶起了很大作用！每天都泡上当水喝，祛湿减重效果很明显！[耶]

2019-07-09