2019年07月14日

早餐时刻：黄瓜芹菜牛奶梨果蔬汁，蒸饼，煮毛豆，水煮蛋，葡萄
晨跑12公里，荷花池绕了五圈，好久没跑过五圈了，想当年，老了的节奏[捂脸]不由得想起当年，荷花池起步就是五圈，跑完拉伸，俯卧撑三组60个，别人是愈战愈勇，我是越跑越退化[尴尬]不能提了……不知道这12公里能不能消耗一顿火锅[尴尬]

2019-07-14