我用早餐向你道早安

#我用早餐向你道早安#

晨食：
椰子油亚麻籽小馒头，煎蛋，萝卜牛肉丸子汤，豆芽长豆角，奶酪蓝莓


日常我们选择萝卜的时候，尽量选择青皮萝卜。因为青皮萝卜含有一些特殊的天然成分，它进入人体能让人体产生干扰素，一直病毒对人体细胞的伤害，从而也就减少了癌细胞的生成。平时多吃一些青皮萝卜，能预防癌症。因为青皮萝卜中含有大量的天然芥子油，这种物质与青皮萝卜中的精纤维一起进入人体，能排除人体内的很多种毒素，对高血压和高脂血症都有不错的预防效果。另外青皮萝卜中还含有一些抗氧化成分，能抑制血管的老化，增加血管弹性，保护心脑血管，减少冠心病和动脉粥硬化等疾病的发生。

2019-07-16