2019年07月19日

我用早餐向你道早安

晨食：
思念肉粽，南瓜红海米豆浆，小麦胚芽 ，西兰花，豆腐木耳炒鸡蛋，土耳其车厘子

好的食物就是药物~

红米含有丰富的铁，可以促进造血功能，纠正肝功能异常导致的凝血障碍。还含有丰富的碳水化合物，可以为机体补充能量，促进肝细胞的再生和修复。红米中的维生素E能加强细胞膜的抗氧化作用，保护肝细胞，B族维生素有助于维持肝功能正常。

车厘子营养也非常丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生的功效，尤其对贫血患者有一定的补益作用。增强肝功能活性，促进肝脏健康。

预防大于治疗~
任何时候都要记得
认真吃好每顿饭，用心过好每一天。
先有能力爱自己，才有余力爱别人。

2019-07-19