2019年07月19日

素质主义大爆发，这几天减肥做素菜，一个人吃刚刚好。第一盘不是青菜，是松子田七叶配煎蛋，好吃简单，田七叶鲜嫩，略带盐味，出水后拌匀即可，搭配炒好的香甜松子，中间加个鸡蛋，什么营养都有了。第二盘是茄子，最近会出菜谱，快手少油健康肉茄。第三盘是早餐，双味奶椰杂粮缀毛豆。第四个是小豆苗炒香干。最后一个大家应该都认识。除了烘焙也得做好菜。炎炎夏日来临，大家都怎么做菜呢，欢迎分享。

2019-07-19