2019年07月21日

调整了一下饮食结构，高蛋白低碳饮食两个月，每顿吃饱，体重降到了历史最低记录 😂
糖是戒不掉了，每天早上起床都得来一小块巧克力，保持心情愉悦

2019-07-21