七月早安

#七月早安#
牛奶燕麦粥+桃子+黄瓜
2019.7.24

窗外下着好大的雨
室内光线昏暗
我把图片调成阳光灿烂的样子
假装是晴天

今天开始练习正念吃饭
一口一口细嚼慢咽
感受食物的味道
关注胃的饱和状态

2019-07-24