秋高气爽减肥膘

突然想吃土豆泥沙拉，加了全脂牛奶后口感更顺滑了，以后每天早上挖一小勺吃，元气满满☺️以前觉得牛奶一定要选低脂低糖的，其实没必要对自己这么苛刻，只要是纯牛奶，高钙的、全脂的、含或不含乳糖的、杏仁奶等等都可以换着尝试，给自己多一些选择，也是恢复饮食的好办法🙋
#秋高气爽减肥膘#

2019-07-25