2019年07月26日

配方在第二张图，这本身是个蛋炒饭的方子，因为没有剩米饭就用全麦吐司代替了
1.把吐司裹上蛋液，入锅翻炒（我把所有的的蛋液都裹里面了，下次一部分裹吐司，一部分炒）
2.鸡蛋差不多熟了之后加入其他的菜，翻炒一会，然后加半勺盐，一勺生抽，适量的孜然粉或者盐，和葱花，两种配方都可以
3.这是两顿的量，因为要减肥，所以用油和生抽的量不多
很好吃

2019-07-26