秋高气爽减肥膘

哥本哈根第五天，早上生吃的胡萝卜🥕，不喜欢，没照照片。中午吃的冬菜蒸鳕鱼。这些鳕鱼吃到肚感觉和没吃没什么区别。

晚上吃的牛排🥩和西生菜，芹菜。芹菜可能放的时间太长了，特别的柴。不好吃！

今天下午开始感觉特别的累，没有劲，身体发虚。本来不打算做运动了，还是勉强把小分队打卡完成了。每日训练还差一节，明天补上吧。掉了0.5的称，还可以。
#秋高气爽减肥膘#

2019-07-27