2019年08月01日

早餐时刻：菠菜芹菜黄瓜苹果牛奶果蔬汁，芋泥酸奶，水煮蛋，蒸山药，鹌鹑蛋，西兰花，无花果
八月你好！晨跑8.01公里。祝愿所有军人节日快乐！

2019-08-01