2019年08月04日

                菌菇蔬菜汤

材料：玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶、盐

做法：
1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净。

2、香菇去根蒂切块。

3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐、芹菜叶即可。

小诀窍：
提倡少油少盐少糖健康饮食，此汤无油无糖少盐又美味，适合三高人群调节血压、血脂、血糖的一款养生蔬菜汤，也有助于减肥和清除体内垃圾提高免疫力。

2019-08-04