2019年08月04日

      饮食、睡眠和呼吸是影响我们生存和生活品质的三大要素，但是我们却总是太习以为常而忽略了它们的重要性。虽然我们受过各种教育，学习了无数的知识与技能，但却几乎没有认真学习过这人生中最基础同时也最重要的三门功课。


      瑜伽教导中强调：吃什么你就是什么。换句话说就是：食物影响的不仅仅是我们身体的健康，更重要的是它会影响我们的性格和命运。

2019-08-04