2019年08月06日

8.6 阿寶便當計劃第29天
时间：20min
材料：番茄2个，鸡蛋2个，芦笋1捆，虾仁
烹饪方法：
1.番茄炒蛋
a.将西红柿切块，鸡蛋打成蛋液
b.先将鸡蛋下锅炒半成熟后装碗备用
c.将番茄下油锅炒，加少许水使番茄煮软后待收汁，最后把炒好的鸡蛋下锅和番茄炒，加少许盐。

2.芦笋炒虾仁
a.将虾仁用料酒腌制一下，芦笋削皮切段
b.切少许姜丝下锅起油锅，然后放虾仁炒1分钟后下芦笋一起炒。
c.最后上锅前加少许盐和研磨黑胡椒。

2019-08-06