2019年08月10日

早餐时刻：菠菜芹菜黄瓜雪梨酸奶果蔬汁，老玉米，水煮蛋，圣女果，蓝莓，鹰嘴豆，开心果
力量训练20分钟，减脂训练30分钟，减肥真苦，吃饭真香，矛盾矛盾真矛盾[捂脸][捂脸][捂脸]

2019-08-10