2019年08月12日

【真实抗饿，减脂减肥必备好物！】

某年某月某日
正在吃玉米增加膳食纤维的凯哥
受到了质疑……

小贴士：
膳食纤维是除六大营养素之外的第七营养素。

膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，所以过去专家学者们认为它毫无用处。但现在，这意味着膳食纤维是减肥的人必不可缺的东西！

比如，膳食纤维可以增加饱腹感（还能不长胖）。

再比如，膳食纤维可以减缓排空的速度，
增加很长时间的饱腹感。

所以说，膳食纤维绝对是减脂减肥必备良品！

2019-08-12