2019年08月16日

周末要出门，于是便当菜就买了超市的半成品，一盒洋葱炒牛肉，一盒洋葱炒猪心，69g的牛肉（熟）和69g的猪心（熟），洋葱估计加起来有半个，一点青椒丝。主食继续家里还没吃完的贝壳意面。和西兰花炒一下，放了点玉米青豆增色，用咖喱粉调味。多出来个西红柿被我早饭啃掉了。

洋葱炒牛肉猪心加了点生抽老抽，仅此而已，竟然因为洋葱口味是偏甜的。

便当继续带起来，今天是一顿的量。中午搏击操大消耗。

2019-08-16