2019年08月23日

阿寶便當計劃 第41天
时间：20min
材料：南瓜，鸡蛋1个，马蹄，西葫芦，杏鲍菇，海参2条
烹饪方法：
1.南瓜饼
a.将南瓜切丝，打入鸡蛋，搅拌均匀，加点面粉，弄成糊状。
b.热油锅，小火慢煎，摊好一小个一小个煎。

2.时蔬炒海参
a.将马蹄，西葫芦，杏鲍菇，海参切粒。
b.热油锅，将所有配料倒入炒锅中。
c.反复翻炒，加少许水，带收汁，加点酱油。

2019-08-23