2019年09月05日

烤南瓜，撒上黑胡椒碎，很好吃

减脂餐：烤南瓜，鸡肉丸子，蚝油生菜

减脂餐：玉米，凉拌鸡丝，蛋白，小番茄

减脂餐：藜麦饭，鸡肉炒口蘑，黄瓜片，蛋白

减脂餐：红薯，西兰花，蒸虾，小番茄

2019-09-05