2019年09月11日

继续尝试亚麻籽红茶豆浆，今天把豆加到了30g提前一晚泡上，亚麻籽5g没有泡，红茶换成了我喜欢的祁门红茶茶包一整包。打好后又加入3g左右奇亚籽。今早空腹晨跑，1000ml的豆浆一口气喝完，就当补充水分了。今天的茶味很满意。

2019-09-11