2019年09月30日

晚餐dinner馒头的多样吃法
涂抹亚麻籽红枣酱 flaxseed dates source
搭配梅干菜 dried veggie
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中午lunch的黑麦十五谷物面包粗纤维fiber爆表
芝麻花生酱吃完了run off，尽快补货
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上午去另外一个地方看牛油果avocado贵不贵 还是买不下手  

2019-09-30