2019年10月02日

鸡胸肉炒菜花
荤素搭配更营养
首先准备适量鸡胸肉和菜花
第一步分解菜花洗净用开水焯一下把菜花烫熟
第二步鸡胸肉洗净切丁倒入生抽腌制片刻
第三步锅中放适量油，干辣椒🌶️洗净用纸吸干水分下锅，油5-6成热时，倒入切好的鸡胸肉丁翻炒，放入适量酱油，盐，十三香
第四步倒入控过水分的菜花，加入适量糖鸡精盐酱油，爆炒入味
可以出锅啦，敲好吃😍的下饭菜！
来自厨房小白的第一次炒出美味鸡胸肉花菜哭泣分享😘😘

2019-10-02